Miam o fruit
Saltiamo i preamboli su quanto sia importante fare una buona colazione.
Mi fa piacere condividere con voi il tipo di colazione che quotidianamente mi aiuta ad affrontare la giornata. Ecco la ricetta.
Con una forchetta schiacciare 1/2 banana, aggiungere un cucchiaio di olio di semi di lino e mescolare. A seguire mettere 1/2 limone spremuto e 3 cucchiaini di vari semi oleosi (lino, sesamo, chia, girasole, zucca, papavero, ecc..) macinati finemente.
Alla fine aggiungere 3 frutti di cui sempre 1/2 mela.
Buona colazione a tutti.
